¿No consigues los resultados que buscas? ¿Llevas tiempo estancad@ sin progresar? ¿No consigues perder esa grasa rebelde?
La asesoría VIP se centra en crear una planificación, tanto en el aspecto del entrenamiento como en el aspecto nutricional, que te permita progresar a lo largo del tiempo. Todo ello adaptado a tu estilo de vida.
Basándonos en la evidencia científica y el conocimiento empírico, trazaremos una hoja de ruta hacia tu objetivo, de manera sostenible, saludable y eficiente.
Realizaremos un seguimiento continúo y semanal que verifique si se está cumpliendo el plan establecido o si debemos realizar ajustes para seguir progresando. Resolveré cualquier duda que te surja y haremos que la motivación no decaiga.
Para ello establecemos unos parámetros tanto objetivos como subjetivos que nos darán la información necesaria para tomar las decisiones correctas: rendimiento, peso, perímetros, sensaciones, fotos…
Además, durante todo el proceso aprenderás a entrenar de manera inteligente y a llevar un estilo de vida saludable.
ENTRENAMIENTO
Programación individualizada, adaptada al material disponible, a tu nivel, disponibilidad y objetivo, ya sea la ganancia de masa muscular o pérdida de grasa, de manera saludable y sostenible a largo plazo.
No existen los milagros,ni los atajos, solo el trabajo duro y la constancia te llevarán a conseguir el resultado que buscas.
NUTRICIÓN
Flexible y saludable, donde tendrás establecidos los macronutrientes y calorías diarias.
Este enfoque de dieta flexible, te permite elegir los alimentos que tu prefieras, de acuerdos a tus gustos, preferencias e intolerancias, mejorando la adherencia a largo plazo.
REVISIÓN Y CONTACTO
Lo que no se mide, no sabes si funciona. Por eso, con las evaluaciones semanales a través de videollamada, realizaremos un seguimiento, tanto del entrenamiento como de la nutrición, para saber si está funcionando o hay que realizar los ajustes oportunos. Contarás con material que te hará el proceso más fácil y donde podrás ver tu progreso.
Además, con el contacto a través de WhatsApp estaré disponible para ti, para resolver todas las dudas que te surjan en el proceso. Nunca estarás solo/a.
¿CÓMO ES EL PROCESO?
01. ANÁLISIS
Primero, tengo que conocerte
A partir de un cuestionario detallado, conoceré todo acerca de tu nivel de entrenamiento, experiencia, objetivos, material disponible, estilo de vida, nutrición y descanso
Con esta información, elaboraré un perfil individual sobre el que se basará tu entrenamiento y nutrición
02. PROGRAMACIÓN
En un máximo de 48 horas laborales, tras rellenar el cuestionario, tendremos nuestra primera videollamada para conocerte mejor, repasar el formulario y presentarte tu primera rutina de entrenamiento y la guía nutricional
Resolveré todas tus dudas y será el momento de ponerse manos a la obra para conseguir el objetivo
03. REVISIÓN
La parte más importante. ¿Cómo sabemos si el plan está funcionando?
En las revisiones semanales trataremos todos los temas que necesites, y en base a unos parámetros marcados: rendimiento, peso, perímetros, sensaciones, motivación, fotos… veremos si todo está correctamente o si hay que realizar ajustes en el entrenamiento y en la nutrición
¿QUÉ ES LA ASESORÍA VIP?
Entrenamiento personalizado 100%
Asesoría nutricional flexible
Revisiones semanales a través de videollamada y material e indicaciones para realizar el seguimiento
Contacto directo a través de WhatsApp. L – V: de 09 a 22h y S de 09 a 14h
Revisión técnica de la ejecución de los ejercicios
Protocolos de calentamiento y movilidad
MENSUAL
*IVA incluidoPara garantizar la continuidad se abonará la totalidad de la cuota desde el principio
TRIMESTRAL
Descuento de un 15%- Para garantizar la continuidad se abonará la totalidad de la cuota desde el principio
SEMESTRAL
Descuento de un 25%- Para garantizar la continuidad se abonará la totalidad de la cuota desde el principio
«Nada ocurre de la noche a la mañana, los milagros no existen, solo con el tiempo llegarán los resultados. Por eso te recomiendo las opciones de 3 y 6 meses»
PREGUNTAS FRECUENTES
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO?
El pago podrás realizarlo con tu tarjeta de crédito o con tu cuenta de Paypal
¿EN QUÉ CONSISTE EL ANÁLISIS?
Una vez realizado el pago, recibirás un cuestionario, donde tendrás que responder preguntas acerca de tu objetivo, tu experiencia entrenando, tu alimentación, descanso, lesiones previas, etc.
El fin es conocerte individualmente para hacerte un plan A MEDIDA.
Una vez me mandes el cuestionario inicial, lo analizaré y me pondré en contacto contigo en un máximo de 48 horas laborales para concretar nuestra primera video-llamada y mandarte tu programación.
¿CÓMO SE HACE EL SEGUIMIENTO?
En el programa VIP, el seguimiento se hace de manera semanal por vídeo-llamada.
Te proporcionaré materiales para que puedas hacer anotar dicho seguimiento y en la vídeo-llamada lo analizaremos para ver tu progreso y ver qué ajustes realizar.
Factores con el rendimiento entrenando, el descanso, molestias, cumplimiento del plan nutricional, peso, perímetros corporales y fotos.
En definitiva, DATOS que debemos analizar para ver cómo funciona el plan trazado hacia tu objetivo y si hay que realizar ajustes.
Además, estoy a tu disposición por WHATSAPP.
¿QUÉ QUIERE DECIR NUTRICIÓN FLEXIBLE?
Quiere decir que tienes la libertad de elegir tú mismo los alimentos. Yo te daré las directrices de calorías totales y macronutrientes, además de consejos y recomendaciones.
De esta forma, eres tú quien elige los alimentos, según tus gustos, horarios, intolerancias, etc.
De este modo, no es algo tan impositivo, haciéndolo más fácil y mejorando la adherencia a largo plazo.
Esto no quiere decir que sea permisivo, trabajamos juntos en conseguir tu objetivo, hemos creado una hoja de ruta, SI TE DESVÍAS del plan, tardarás más en conseguir dicho objetivo.
¿QUÉ HAGO SI ENTRENANDO TENGO UNA DUDA?
En el programa VIP, tienes a tu disposición mi contacto a través de WHATSAPP, para resolver cualquier duda que te surja al momento.
El horario de atención es:
- L – V: de 09 a 22h
- Sábados: de 09 a 14h
NO DUDES EN ESCRIBIRME ANTE CUALQUIER DUDA, por pequeña o tonta que pueda parecerte, para eso estoy.
¿QUÉ PASA SI HAY OTRO CONFINAMIENTO?
Ante la incierta situación actual por la que atravesamos, en caso de confinamiento y/o cierre de gimnasios, podrás elegir entre adaptar la programación al material del que dispongas o congelar la cuota hasta el fin de la situación.
¿PUEDO CANCELAR EL SERVICIO?
Si, dispones de 48 horas desde que realizas el pago, una vez pasadas esas 48 horas no se devolverá el dinero.
Si tienes cualquier duda, ponte en contacto conmigo y las resolveré al momento
