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Volumen de entrenamiento

Volumen de entrenamiento

El volumen de entrenamiento es muy importante si quieres desarrollar tu fuerza o tu hipertrofía. Aprende a cuantificarlo adecuadamente.

La intensidad

La intensidad

La intensidad es una de las variables del entrenamiento más importantes. Mejora tu entrenamiento y consigue una mayor hipertrofia.

OPOSICIONES

Cada año, miles de personas luchan por una plaza que les permita cumplir su sueño. El camino no es fácil, cada prueba en el camino requiere una buena preparación y muchas horas de duro trabajo. Solo necesitas una plaza, pero cada año el nivel y la competencia aumentan.

En La Ley de Murph nos encargamos de tu preparación física para ayudarte a conseguir tu objetivo. No será fácil, pero poniéndote en las manos adecuadas, con una preparación personalizada, adaptada a ti, a tus horarios, a tu nivel, potenciando tus puntos fuertes y minimizando los puntos débiles, serás la persona más preparada cuando llegue el día.

Si quieres destacar sobre el resto, no hagas lo que hace el resto.

¿estás preparad@?

 

FITNESS

Toda la actualidad sobre Crossfit la encontrarás aquí: últimas noticias, Crossfit Open, Crossfit Games, cómo mejorar en tus ejercicios de Halterofilia, movilidad…
Además, en este espacio dedicado al Fitness, encontrarás rutinas y métodos de entrenamiento eficaces para ayudarte a conseguir el objetivo que te propongas.
Desde rutinas de fuerza, rutinas de hipertrofia, cómo perder grasa, mejores ejercicios…  TODO esto y mucho más en nuestro Blog.

Volumen de entrenamiento

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El volumen de entrenamiento es muy importante si quieres desarrollar tu fuerza o tu hipertrofía. Aprende a cuantificarlo adecuadamente.

La intensidad

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La intensidad es una de las variables del entrenamiento más importantes. Mejora tu entrenamiento y consigue una mayor hipertrofia.

TIENDA

PRONTO  podrás encontrar todos nuestros servicios aquí. De momento, puedes ponerte en contacto con La Ley de Murph a través de sus Redes Sociales, Facebook o Instagram o a través del email info@laleydemurph.com