Ya tenemos los WOD que los atletas tendrán que realizar en los Regionals

Los Regionals duran tres días, viernes, sábado y domingo, con dos WOD cada día. El viernes se realizarás los eventos 1 y 2 y aquí te enseñamos cuales son los WOD y los Standards oficiales por los que serán evaluados.

 

VIERNES

EVENTO 1

Por tiempo, con chaleco lastrado (9/6):

1.200 metros de carrera en TrueForm

Entonces, 12 rondas de:

4 HSPU estrictas

8 C2B

12 Sentadillas

Time Cap: 25 minutos

 

Aquí tienes una muestra:

 

Y aquí puedes ver los Standards de evaluación:

 

 

EVENTO 2

21-15-9 de:

Snatches con mancuerna (36/25)

Ring Dips

Time Cap: 6 minutos

 

Aquí tienes una muestra:

 

Aquí tienes los Standards de evaluación: