¡Que comiencen los Reebok Crossfit Games 2018!

 

Amigos, lo que llevábamos un año esperando ya está aquí, LOS CROSSFIT GAMES. Tras las descalificaciones por dopaje, los problemas de algunos atletas para entrar en EEUU, todo queda olvidado cuando arranca el show. Si, lo de show quizá es pasarse porque van a sufrir de lo lindo, pero con la forma de presentar los eventos y mantenernos en vilo con sus pistas, Dave Castro lo convierte en un show.

 

Es el segundo año en Madison, tras el éxito organizativo que tuvo el año pasado, Dave Castro y su equipo quieren dar una vuelta de tuerca más. Ya lo venía avisando Dave Castro que el primer día de estos Crossfit Games 2018 sería recordado, tanto por los eventos como por su dureza, y ya sabemos los eventos que los atletas realizarán a los largo del DAY 1:

 

MIERCOLES 1 DE AGOSTO – DAY 1

EVENT 1

Circuito en bicicleta de carretera, 10 vueltas FOR TIME

1 vuelta son 1200 metros.

TIME CAP: 30 minutos


 

EVENT 2

FOR TIME

30 Muscle-ups

TIME CAP: 5 minutos


 

EVENT 3

CROSSFIT TOTAL

1 rep max sentadilla trasera

1 rep max press de hombro

1 rep max peso muerto

Cada atleta dispone de una ventana de 4 minutos en cada ejercicio, donde podrá hacer 3 intentos. La puntuación final será la suma de los kilos del levantamiento máximo válido de cada ejercicio.

TIME CAP: 12 minutos


 

EVENT 4

FOR TIME

Remar 42, 145 metros

TIME CAP: 4 horas


 

Esto es lo que les espera a los atletas individuales el primer día de los Crossfit Games. Ahora vamos a ver lo que les espera a los atletas españoles, tanto a Gabi como al equipo Crossfit Norte Redondela.

 

EQUIPOS

EVENT 1

3 RFT

1600 metros Bike Erg (cada uno)

25 Pesos muertos en equipo, 324 kg

*Cada atleta debe completar los 1600 metros de bici, una vez que todos los hayan hecho pasarán a los pesos muertos. Así tres rondas.


 

EVENT 2

THE 30s

30 sandro muscle ups

30 back squats (por parejas) 124/92

30 push press (por parejas) 83/61

30 box jump over

TIME CAP: 16 minutos


 

En cuanto a Gabi,  en la categoría 16-17 años, los eventos del miércoles son:

EVENT 1

FOR TIME:

500 metros run

Carrera de obstáculos

TIME CAP: 8 minutos

 

EVENT 2

FOR TIME

40 ft handstand-walk carrera de obstáculos

20 wall ball 15 kg

40 ft handstand-walk carrera de obstáculos

TIME CAP: 4 minutos

 

EVENT 3

4RFT

50 double unders

5-4-3-2 squat snatches (83-92-102-111 kg)


 

Comienza fuerte el primer día de estos Reebok Crossfit Games 2018. Os recomendamos que para no perderte nada, actives las notificaciones del perfil de Facebook de The Crossfit Games, ya que desde ahí podréis seguir los eventos y verlos. La hora de comienzo del día 1 es a las 10 de la mañana en Madison, lo que significa que a las 17 horas en España. Y mucha suerte a los nuestros.

 

¡Que comiencen los Reebok Crossfit Games 2018!