por admin | Jul 27, 2017 | Halterofilia
Mejora tu movilidad y mejora tus marcas en los clean ¿Cuántas veces lo has oido al fallar un levantamiento? ¿O al notar molestias al hacerlo? ¿Tienes fuerza para hacer ese levantamiento pero se vencen los hombros al tener la barra encima? Es una de las palabras más...
por admin | Mar 14, 2017 | Crossfit, Culturismo, Halterofilia, Powerlifting
A veces descuidamos las áreas de nuestro cuerpo que pueden ser vitales y que hay que cuidar; por ejemplo, los antebrazos, las muñecas, los tobillos y los gemelos. Si eres como yo, sueles centrarte en los músculos más superficiales como los isquiotibiales, cuádriceps,...
